Аюрведа для здоровья и долголетия//Дилипкумар К.В. (Саттва:2021)

В данной книге изложены основы аюрведы - медицинской системы, рекомендованной ВОЗ в качестве комплементарной. Знание этих основ поможет читателю понять особенности своего организма и подобрать режим дня, уровень физических нагрузок и диету для укрепления здоровья. Одна из глав посвящена аюрведической психотерапии и разработанному автором методу управляемой медитации (СМРИТИ), который применяется в лечении и профилактике психосоматических нарушений.

Издательство: САТТВА
Переплёт: твёрдый
Кол-во страниц: 224
Размер: 22 × 15 × 2 см.