Курс
Аштанга Виньяса йога начальный уровень
12 занятий
по 1,5-2 часа
10 марта - 4 апреля
8000 руб.
О КУРСЕ
Курс Аштанга Виньяса йога начальный уровень создан для всех, кто никогда не занимался йогой, или начал совсем недавно (менее 6 месяцев).
12 уроков теории+практики уникального метода Аштанга йоги выведут вас на новый уровень владения своим телом и сознанием.
Кому подойдет этот курс?
Если вы никогда не занимались йогой
Вы мягко войдете в эту практику. А к концу курса изучите всю последовательность для дальнейшего развития в группе, или самостоятельной практике йоги.
Если вы уже перепробовали все виды йоги, но не нашли свой
Вы познакомитесь с уникальным методом Аштанга виньяса йоги, цель которого - сделать нас здоровыми, красивыми и осознанными
Для тех, кто практикует менее 6 месяцев
Вы наконец-то встроите йогу в свою жизнь и увидите целостность этой системы. Почувствуете ее динамику, научитесь управлять своим телом и концентрироваться на конкретных задачах
Учитель курса Артем Гмызин
Артем преподает Аштанга Виньяса йогу в ее неизменном традиционном виде. В этот курс Артем вложил все свои знания, накопленные за более чем 10 летний опыт преподавания и личной практики.

  • Артем ученик Лино Миеле;
  • преподаватель Аштанга йоги более 10 лет;
  • десятки людей ежедневно занимаются йогой в школе Артема под его внимательным и заботливым руководством.



О чем этот курс
Изучим всю последовательность асан Аштанга йоги первой серии
Разберемся в чем особенность метода Аштанга йоги и почему так важна последовательность
Научимся управлять своим телом и сознанием
Все мы слышали "гибкое тело - гибкий ум". Теперь же мы ощутим это на себе. Заново научимся управлять своим телом в пространстве и как следствие, своим умом.
Разберемся в основных понятиях йоги
Асана, Дришти, Бандхи = Поза, Точка фокусировки, Энергитические замки.
Научимся всем этим пользоваться и применять не только на йога-коврике но и в жизни.
Что вы получите после курса?
Вы освоите всю последовательность Аштанга йоги первой серии и получите огромное количество ценнейших теоретических знаний, которые в совокупности поспособствуют быстрому совершенствованию в йоге как в группе так и самостоятельно.
10 марта 2022 в 19:00 первое занятие
Если вы желаете пройти этот курс, но у вас есть вопросы, то оставьте номер телефона и мы свяжемся с вами .
Как устроен курс?
1
Занятия будут проходить три раза в неделю
По многочисленным просьбам мы проводим курс приемущественно в вечернее время.
Занятия будут проходить каждый
Вторник в 18:00
Четверг в 18:00
Воскресенье в 11:00
2
Структура урока будет включать теорию и практику
30 минут будет уделяться теоретической части и примерно 90 минут будет практика асан.
3
Практика пранаям
Пранаяма - это дыхательные практики направленные на очищение и оздоровление вашего тела и укрепление вашего ума.
4
Основы здорового питания и Аюрведы
Втечение курса вы узнаете, как при помощи йоги внедрить в свою жизнь правильное питание, и как Аюрведа способствует вашему здоровью.
Где будут проходить занятия?

Школа Аштанга Виньяса йоги расположена в самом центре города (Киров). Теплый и комфортный зал школы вмещает 15-20 человек, поэтому количество мест ограничено. Для вашего комфорта есть две раздевалки (мужская и женская) и четыре душевые, которыми вы можете воспользоваться после занятия.

Если у вас нет личного коврика для йоги, то на время курса мы предоставим наши коврики для общественного пользования
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
+7 909 136-58-88 - Артем
Made on
Tilda