Первое место среди различных видов соли занимает соль саиндхава (каменная — белая, розовая или прозрачная гималайская соль). «Она слегка сладкая, является афродизиаком, благоприятна для сердца (или ума), успокаивает все три доши, легко усваивается, негорячая (по энергетическому воздействию), благоприятна для здоровья, не вызывает жжения во время переваривания и улучшает пищеварение» (Аштанга-хридайам, 1.6.144).

Капха - это инертная доша, а потому весной лучше всего подойдет теплая, легкая и сухая диета. Нужно избегать холодной, жирной и сладкой пищи, способствующей развитию Капхи. 

Правила аюрведического питания:

✔Отдавайте предпочтение горячей, легкой и сухой (приготовленной с малым количеством воды) пище с острым, горьким и вяжущим вкусами и минимальным количеством жиров и сахара. Следует избегать сладких, соленых и кислых вкусов, так как они увеличивают Капху.

В Аюрведе артрит считается состоянием, которое характеризуется высокой токсичностью в организме (большое скопление амы – токсинов), выведенной из равновесия Вата-дошей и слабым пищеварительным огнем (агни). Поэтому основные задачи при его лечении — выведение токсинов, стабилизация Ваты и поддержание агни.

Ум подобен магниту, он привлекает и отталкивает, и характер его притяжения и отталкивания может быть установлен вами самим. Если вы понаблюдаете за мыслями, которые приходят в ваш ум, вы заметите, что они носят характер тех внутренних диалогов, которые вы обыкновенно в себе поощряете. Ум притягивает те мысли, которые соответствуют его привычной деятельности.

Ложитесь спать раньше.

Согласно Аюрведе, ранний отход ко сну – один из лучших способов поддержать здоровье. Наш организм избавляется от токсинов и обновляется в промежутке от 22 до 2 часов, поэтому постарайтесь ложиться спать до этого времени, предварительно отключив все гаджеты.

Именно в эти дни луна будет находится в нужной фазе и в нужном Зодиаке. Мы сверили информацию лучших и проверенных источников и выбрали дни со 100% эффективностью. Планируйте визит к парикмахеру пользуясь нашим календарем стрижек на 2019 г. и вы не только

Хорошо информированный представитель ВАТА-типа понимает, что действующий в нем ветер не даст ему нарастить большие мышцы, и что вряд ли стоит соревноваться с представителями других конституций в силе. Зато он обойдет Питту и Капху в скорости движения и восприятия информации. Он хорошо понимает, что