ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗНАТЬ СВОЮ ПРАКРИТИ
Хорошо информированный представитель ВАТА-типа понимает, что действующий в нем ветер не даст ему нарастить большие мышцы, и что вряд ли стоит соревноваться с представителями других конституций в силе. Зато он обойдет Питту и Капху в скорости движения и восприятия информации. Он хорошо понимает, что его сухой коже, суставам и кишечнику нужна смазка в виде масел. Что на ночь лучше пить успокаивающие чаи, а не кофе и не алкоголь. Что пропуски еды и голодание не принесут ему пользы, а регулярное употребление горячих блюд решит все проблемы как с психикой, так и с пищеварением.
Хорошо информированная ПИТТА знает, что причина ее гнева, раздражения и уязвленного самолюбия не в окружающих ее людях, а в разбушевавшейся в организме стихии огня. Что отказ от алкоголя, острых специй и соусов, кислых фруктов, красного мяса и рыбы, солений и маринадов, а также поцелуи любимой (любимого) помогут охладить пыл и направить энергию на достижение конструктивных целей. Что простые ограничения в диете помогут выровнять давление, успокоить печень, снять напряжение поджелудочной железы и сердца.
Люди КАПХА-типа станут не только самыми крепкими и выносливыми на фоне других, но и поразят всех гибкостью и плавностью движений. Если смогут преодолеть свой единственный недостаток — склонность к лености, инертность. Они легко справятся и с чувством собственничества, и с обидами, и с лишним весом, если поймут, что причина всех проблем не в них самих и не в окружающих, а в превалирующей в организме энергии Капхи. А Капху легко балансировать с помощью легкой диеты и правильно подобранной активности, только делать это надо регулярно, не ленясь.
Для определения своей доши пройдите Подробный доши тест.