Использование травяных чаев в качестве напитков, заменяющих кофе и черный чай, получило в последнее время широкое распространение. Однако употребление таких травяных чаев не может быть в полной мере полезным без должного учета конституции и текущего состояния организма.

Мы не собираемся рекомендовать для широкого использования для всех перечисленных ниже трав. Любую траву, которую вы хотите использовать для приготовления чая, следует сначала брать в малой дозировке и затем наблюдать за отдельными результатами, поскольку долговременное ее применение может оказаться достаточно ощутимым.

Капха - это инертная доша, а потому весной лучше всего подойдет теплая, легкая и сухая диета. Нужно избегать холодной, жирной и сладкой пищи, способствующей развитию Капхи. 

Правила аюрведического питания:

✔Отдавайте предпочтение горячей, легкой и сухой (приготовленной с малым количеством воды) пище с острым, горьким и вяжущим вкусами и минимальным количеством жиров и сахара. Следует избегать сладких, соленых и кислых вкусов, так как они увеличивают Капху.

Хорошо информированный представитель ВАТА-типа понимает, что действующий в нем ветер не даст ему нарастить большие мышцы, и что вряд ли стоит соревноваться с представителями других конституций в силе. Зато он обойдет Питту и Капху в скорости движения и восприятия информации. Он хорошо понимает, что